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萌新5K跑8周训练计划

聚会类型:体育运动
聚会时间:02月12日 03:00 - 04:00
聚会地点:棠湖公园
聚会人数:2人
活动时间:02月12日 03:00 - 04:00
聚会活动说明
萌新5K跑8周训练计划

话说,跑步新手与老司机之间不过只有5公里的距离。5公里,是新手跑步入门的一道坎,但这也是一个可行的目标。它不仅能让你燃起跑步的斗志,还可以作为不错的速度测试距离。

作为新手,一个人很难正确地坚持下来,那么跟着教练带领下你会更有动力!也更好滴避免运动误区造成损伤~

让我们一起训练起来,傍晚7点在棠湖公园门口集合,训练40分钟左右,活力十足面对每一天!训练后可到教练所在旁边club享用一份运动后营养补充达到更好运动效果。

当你完成了这为期8周的跑步特训,你会发现自己已经不是当初那个爬楼梯就会很喘、跑几步就会腿酸的菜鸟了!

作为跑步新手并不可怕,
可怕的是不敢迈出第一步。
当你做好了突破自己的准备,
全世界都会为你让路。

活动时间:2月11日 19:00~20:00
集合地点:棠湖公园正门集合

报名需要添加联系人微信,即手机号15909837463
活动费用:20元每次(包含运动后营养)

报名后按照8周训练计划教练会在训练日呼叫你集合,健康运动我们是认真的!请不要偷懒,遵守承诺,保持联系哦!
部分参与聚会活动成员
(QQ:20676461)(QQ:2549217531)

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